2017年12月14日

腹筋運動は腰痛の原因?



ヤフーニュースさんのリンクで

朝日新聞さんの記事のようです。

「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」

私は若いころ腹筋運動が好きで

腹筋運動ばかりやっていて腰を悪くしました。

背筋運動も同じ量やらないと

腰をおかしくするっていうのが

よく聞く説だったんですが。

カールアップっていう運動は推奨しているそうです。










スポンサードリンク



ランキング応援お願いいたします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ パニック障害へ
にほんブログ村 ブログランキング


統合失調症を良くするためにしてること

パニック障害を良くするには

不眠 睡眠障害治すには

パニック障害 コーヒー

ワイパックス断薬

水中毒 統合失調症

運動の効果

脳卒中・虚血性心疾患発症確率計算

EMDR パニックにも有効? 頭に浮かぶ、嫌な思い出、記憶を軽減させる 心と体を救う トラウマ治療

発作時や恐怖感が出た時の対応




スポンサードリンク


posted by naosu at 14:00 | Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする