2016年02月05日

セロトニンは血液脳関門を通れないけど5HTPは血液脳関門を通過できる




腸でセロトニンが作られても

セロトニンは血液脳関門を通れないので

意味ないんだと思っていましたが

腸で作られる5HTPは血液脳関門を通過できるそうで

5HTPは、セロトニンやメラトニンの原料となるから

やっぱり腸内環境は大切かもしれないと思いました。

私は、動脈硬化に良いと聞いたので

毎日豆乳ヨーグルトを食べてますが

腸内環境が良くなって結果的にセロトニンが増えるんなら

パニックにも効いてくれるかなって期待してます。



NAVERまとめさんの記事です。
腸内細菌はうつ病が治せる! うつ病と腸内細菌の大きな関わりについて



セロトニンが過剰になると強い副作用が出て、

それをセロトニン症候群と言うようです。

セロトニンが沢山出ればいいわけではないんですね。







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