2015年06月16日

ビタミンB6の取りすぎは危険?



私はビタミンB群として、

ビタミンB6を2年以上取ってましたが、

特に問題はなかったです。

しかし、高用量のビタミンB6を

1年以上にわたってサプリメントから摂取すると、

重度の神経障害を引き起こすこともあるようです。


ビタミンB6


念のために、リンクのせておきます。

メガビタミン療法をしている人は

危険もあるということでしょうか?

私は、ビタミンB3とリピトールを一緒に飲むと、

リピトールの副作用が出やすくなる可能性があるので、

私はビタミンB群の摂取は止めています。

希望となる、ビタミンB3が摂取できないのは

辛いですがしょうがないです。





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