2015年04月19日

ワイパックス断薬



ワイパックス断薬しはじめて、1、2週間ぐらいは落ち着いてました。

床について2,3時間ぐらいで寝れてました。

でも、ある時から、30分くらいで目が覚めるようになります。

目が覚めると、トイレに行きたくなり一晩で10回以上トイレに行ってました。

一番酷いときは、寝落ちると同時に体がビクンとして

たたき起こされるような状態になり

それが延々と続きました。

それと、ものすごい音が起きると同時に

両耳で響いたり。

落ち着くまでかなり時間がかかりました。

比較的安定してきたら毎日寝始めると、

30分間隔ぐらいで起きる感じになり、

明け方ぐらいになると2時間、

7時過ぎるころになると3時間と寝れる時間は増えてゆきました。

アシュトンマニュアルちゃんと読んで、安全そうな断薬したのに、こんな調子が続きました。


なかなか寝付けないで床について2,3時間寝れないのは普通、

酷いと5時間ぐらい寝れなくて、

そんな時は頭はスッキリ寝なくても大丈夫なくらい元気で、困りました。

そのため色々寝るための努力をして今では早ければ

30分前後で寝れるようになりました。















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posted by naosu at 19:56 | Comment(0) | ワイパックス断薬 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする