2015年04月15日

水中毒 アルコール依存症6




水中毒(低ナトリウム血症)ってあまり聞きませんでしたが、統合失調症の患者さんに多いようです。

酒を飲んでた頃は、発泡酒500ccを1日12本以上飲んでいました。

酒を止めた後は、ノンカロリーコーラを1日、1.5リッター2本と、コーヒーをがぶ飲みしてました。


水分を大量に取りすぎるとなるそうなんですが、よく運動する人や太っている人が2リットル、それ以外の人は1.5リットルの水を飲むのが適量だそうです。。

今までとんでもないことをしてきたんですね。

しかも水ではないところが、さらに恐ろしいところです。

私は最近でも3リットル近く、水やお茶、コーヒーなどだけでとっていたので、食事時以外で取る水分を2リットル弱で収まるようにしました。

皆さんもお気をつけください。












スポンサードリンク



ランキング応援お願いいたします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ パニック障害へ
にほんブログ村 ブログランキング


統合失調症を良くするためにしてること

パニック障害を良くするには

不眠 睡眠障害治すには

パニック障害 コーヒー

ワイパックス断薬

水中毒 統合失調症

運動の効果

脳卒中・虚血性心疾患発症確率計算

EMDR パニックにも有効? 頭に浮かぶ、嫌な思い出、記憶を軽減させる 心と体を救う トラウマ治療

発作時や恐怖感が出た時の対応




スポンサードリンク


posted by naosu at 18:02 | Comment(0) | 水中毒 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする