2019年08月24日

憂鬱







朝から理由がなく凄く憂鬱です。

また、脳内で出なくていい物質が

どばっと出ているんでしょう。

出かけると気分が楽になるんですが

出かける気分になれなかったので

ずっと掃除をしていました。

疲れましたが気は晴れません。

そういえば、短時間ですが

理由なく気分が良くなる時があります。

浮かれるほどではないんですが

酒飲んで陽気になるのとは違い

楽しいわけでもなく幸福感に包まれている

感じです。 毎日そうだといいんですけどね。

この後は筋トレをして

午後は映画でも見ます。














スポンサードリンク



ランキング応援お願いいたします。
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 統合失調症へ
にほんブログ村 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ パニック障害へ
にほんブログ村 ブログランキング


統合失調症を良くするためにしてること

パニック障害を良くするには

不眠 睡眠障害治すには

パニック障害 コーヒー

ワイパックス断薬

水中毒 統合失調症

運動の効果

脳卒中・虚血性心疾患発症確率計算

EMDR パニックにも有効? 頭に浮かぶ、嫌な思い出、記憶を軽減させる 心と体を救う トラウマ治療

発作時や恐怖感が出た時の対応

パニック・ディスオーダー入門―不安を克服するためにを読んで2回目

パニック発作を自己洞察で出なくする?

注意が必要な詐欺 督促手続・少額訴訟手続を悪用した架空請求




スポンサードリンク


posted by naosu at 10:30 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。