2019年06月18日

ジョギングと掃除









今日は朝から掃除をして布団を干して

走ってきました。

風があり、太陽が出ていて丁度いい気温で

走っていて気持ちが良かったです。

昨日、下半身の筋トレをしたんですが

筋トレの時に、重りを背負ったりおろしたりするせいか?

肩の周りの筋肉が張っていて

たまに、つるので苦しんでいました。

上半身の筋トレの時よりも酷い感じです。

午後は勉強します。

















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posted by naosu at 12:35 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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