2017年04月10日

二日間体を休めて




二日間、運動をしないでいました。

体がまだ痛い場所がありますが

疲労感が、だいぶ抜け楽になりました。

やはり私の体で毎日運動を続けるのは

厳しいのかもしれません。

土日は運動をやめようかと考えています。

でも昨日肉を食べすぎたら

朝の体重が1キロ増えていたので

体重維持ができるか不安ではあります。

まあ、体が痛いのに無理して運動を続けるのも

良くないので適度な運動量に切り替えてゆくつもりです。

今日は、ゆるく走りに行って

ヨガもやる予定です。









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posted by naosu at 09:18 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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