2015年11月30日

筋肉痛




風呂入ってマッサージしたら

筋肉痛のふくらはぎが

昨日より痛みが楽になっていて

感動しました。

この調子じゃ、一週間以上痛みが取れないかもしれないって

思っていたので、嬉しくなって

丁寧に、マッサージしたら

さらに楽になりました。

明日あたりは、多少痛いだろうけど

だいぶ楽に歩けそうです。

今日は家の中で、痛みで「うっ」とか

一人で言っているほど痛かったので

助かりました。

やっぱり、筋肉落ちているみたいなので

筋肉痛とれたら筋トレ再開しようと思います。






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posted by naosu at 20:43 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする