2018年06月25日

走ってきた






今日は洗濯をしてから

軽く筋トレをして、それから走ってきました。

筋トレは続けられる程度の辛さで

それでいて、けっこうこたえる程度にやっています。

30分筋トレをすると、

Tシャツが汗でびっしょりになるので

結構運動している気にはなるんですが

筋肉は大きくなりません。

足が細くならなくなっただけ、ましですが。

今日は走りに行ってセミが鳴いていました。

気温もかなり高かったけれど

まだ気持ち良く走れるので助かります。

夏場のジョギングは地獄ですからね。

夏場だけ、もっと走る時間を減らそうか考えています。

午後は気力があれば、ヨガをフルでやる予定です。
















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posted by naosu at 12:09 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする